Başkalarının sorunlarını kendine dert edinen, sürekli dert dinleyen, aşırı fedakar ve aşırı yardımsever insanlar kendi duygularını ihmal edebilirler..
Fiziksel, zihinsel ve duygusal ihmal kişiye zarar verebilir.
“Beni gör, beni duy, bana değer ver..” çığlığı atarlar sessizce.. isterler ki biri de beni duysun, görsün, düşünsün, dinlesin, merak etsin;
“Nasılsın, bir isteğin var mı?” diye sorsun…
Başkalarına ışık olmaya çalışan, kendini karanlıkta bırakabilir ve duygusal tükenmişlik yaşayabilir.
Duygusal tükenmişlik kişiyi yorgun ve bitkin hissettirebilir.
Sürekli dert dinleyen ve sorun çözmeye çalışan kişi; kaygı, endişe, korku gibi hislere kapılabilir..
Başkalarının sorunlarına odaklanan ve çözmeye çalışan kişi kendi hayatına ve sorunlarına karşı odaklanma problemi ve zihinsel yorgunluk yaşayabilir.
Aşırı fedakar ve başkalarının dertlerini dinleyerek çözüme kavuşturmaya çalışan kişilerde sağlık problemleri, fiziksel düzensizlikler ve rahatsızlıklar da olabilir.
Ne yaparsan yap kendini ihmal etmeden yap..
Işığını biraz da kendine kullan..
Sen kurtarıcı değilsin! Kimseyi kurtarmak için can hıraş uğraşmak zorunda değilsin..
Senin de yetkin bir yere kadar.
Sonra duygusal, zihinsel ve fiziksel tükenmişlik yaşayabilirsin..
Aslınur Altuner
Aile Danışmanı / Çift Terapisti
